Si trabajas con herramientas IA todos los días, mide una cosa muy concreta: cuántas decisiones aceptas sin revisar.
La automatización útil no elimina criterio. Lo desplaza. El problema aparece cuando ya ni siquiera notas ese desplazamiento.
Introducir pausas pequeñas ayuda más de lo que parece. Leer un resumen antes del original no es lo mismo que leer el original. Aprobar una sugerencia automática tampoco equivale a decidir.
Prompt listo para copiar
Estoy usando una herramienta IA para [tarea]. Quiero identificar qué partes debería seguir haciendo manualmente para no perder criterio profesional. Analiza riesgos de dependencia cognitiva y propone límites útiles.